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增强记忆力6大措施 防止老年痴呆

http://www.yangshengtang.org/ 发表时间:2012-05-21 10:58 来源:养生网 点击:

大脑从20岁开始走下坡路,记忆力也开始衰退。若保养没有跟上,随着年纪的增长,甚至会连自己的子女、伴侣慢慢不认识。那么,有什么办法可以防止记忆力的衰退呢?

大脑从20岁开始走下坡路,记忆力也开始衰退。若保养没有跟上,随着年纪的增长,甚至会连自己的子女、伴侣慢慢不认识。那么,有什么办法可以防止记忆力的衰退呢?以下6个措施就可以有效地防止记忆力的衰退。 内容来自 http://www.yangshengtang.org

 增强记忆力6大措施 防止老年痴呆

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1.多咀嚼增强记忆力

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日本研究人员发现,咀嚼能有效防止上年纪人的记忆衰退。研究者对正在咀嚼的人大脑活动的磁共振成像分析表明,咀嚼确实提高了海马组织的信号活跃性。 内容来自 http://www.yangshengtang.org

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有人认为咀嚼能使人放松,因为人在紧张时常通过咀嚼东西缓解自己,海马组织能控制血液中的激素水平。如果老人咀嚼得少,他们体内激素水平就相当高,足以造成其短期记忆力衰退。

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