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常捏脚和腿预防春季流感

http://www.yangshengtang.org/ 发表时间:2012-04-04 10:45 来源:养生网 点击:

春暖花开,周末一家老小出去踏青,回来却都不舒服:小孩感冒了,老太太头晕,自己是花粉过敏……难怪很多人爱说“多事之春”。其实把养生功课做好了,不仅春天不

春暖花开,周末一家老小出去踏青,回来却都不舒服:小孩感冒了,老太太头晕,自己是花粉过敏……难怪很多人爱说“多事之春”。

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其实把养生功课做好了,不仅春天不多事,还能为一年的健康打下良好的基础,下面许主任推荐三招疏通经络,能帮助预防春季多发小毛病。 内容来自 http://www.yangshengtang.org

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第一招,捏腿脚。盘腿端坐,先用左手拇指按压右脚大敦穴(大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处),左旋按压15次,右旋按压15次,用右手同样手法按压左脚大敦穴;再用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次,用右手同样手法按压左脚太冲穴。

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