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穴位按摩改善虚寒体质 摆脱手脚冰凉暖过冬

http://www.yangshengtang.org/ 发表时间:2012-08-01 17:27 来源:养生网 点击:

女性多体寒,冬天常手脚冰凉,觉都不好睡,有什么办法可以改善虚寒的体质呢?爱美网小编分享冬季养生知识,教你如何通过穴位按摩来改善寒性体质,从来治愈手脚冰

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天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,尤其是手脚冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般俗称的“冷底”或是“寒底”,应长期调理,改善体质。

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[诊断要点]

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食物是身体重要的热量来源,减肥过度、血糖太低,疲劳、身体衰弱,血液循环不佳,都会有手脚冰冷的现象。

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体型较瘦、虚寒体质的女生,最容易手脚冰冷,因为这类型的人末梢血液循环较差,造成体温调节的机制紊乱。 内容来自 http://www.yangshengtang.org

而且手脚冰冷正是因为自律神经调节不顺畅,血管变细所引起。而脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管相对较少,热度容易散失。

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因为工作压力或时间压力,也会手脚发冷。 长时间处于冷气房或是寒冷的户外,也会造成血流量减少、血行速度减缓而手脚冰冷。

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