您现在的位置: 中医养生堂 > 四季养生 > 冬季养生 > > 正文

五个小方法度过最后的冬天

http://www.yangshengtang.org/ 发表时间:2012-03-29 09:54 来源:养生网 点击:

冬天已到尽头真是好消息,温暖的春天即将来,这是可喜可贺的季节。在这最后的冬天里,我们回顾了整整三个月的寒冷历程,似乎随着太阳一晒,它们也消失的无影无踪

冬天已到尽头真是好消息,温暖的春天即将来,这是可喜可贺的季节。在这最后的冬天里,我们回顾了整整三个月的寒冷历程,似乎随着太阳一晒,它们也消失的无影无踪一般。午后的阳光让你温馨,但是小心还有夜里降温的时刻哦。虽然季节变换,但是寒冷也不会那么轻易妥协,所以在今年仅剩的这些日子里,我们还是要坚持从前养生的功夫,不要让之前的努力白费哦。

内容来自 http://www.yangshengtang.org

中医养生堂 http://www.yangshengtang.org

冬天的三个月,是万物生机潜藏的季节,随著四季气候的转变,适时添加衣物,并调整生活起居适应环境,乃人所共知,人天相应、顺时养生的方法。古代的医书早有专篇《四气调神论》记载,所以顺应四时,生长收藏的规律来调摄精神,以收防病延年之效,在工商繁忙的今日更形重要。 中医养生堂 http://www.yangshengtang.org

内容来自 http://www.yangshengtang.org

  内容来自 http://www.yangshengtang.org

特别提出中医在冬季养生的方法,分别照顾到呼吸、心血管、肠胃、肌肉骨骼关节、免疫等五大系统,希望大家能过个健康快乐的好年冬。  中医养生堂 http://www.yangshengtang.org

保护气管熬姜汤: 

生姜,具有散寒、温肺、止呕的功能,若能适时在寒冬季节喝一碗姜汤,温暖敏感的气管,特别对有过敏或咳喘病史的人助益良多。

内容来自 http://www.yangshengtang.org

经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状,这与大枣与生姜的功效是密不可分的。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

内容来自 http://www.yangshengtang.org

此外,大枣生姜汤中的红糖,也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。

内容来自 http://www.yangshengtang.org

如您喜欢本站内容,可以通过以上工具分享到其他地方
    中医养生 | 四季养生 | 保健常识 | 健康资讯 | 饮食健康 | 美容护肤 | 养生长寿 | 健康话题 | 社会百态 | 健美塑身 | 春季养生