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降温前学会愉悦取暖招数

http://www.yangshengtang.org/ 发表时间:2012-06-13 10:20 来源:养生网 点击:

虽然同样是身处冬天,别人是暖烘烘的小太阳,你确实凉飕飕的孤高月亮——你是否想过这是出于哪种原因呢?冬天想要温暖变身,建议你可以从下面小编推荐的几个小招

虽然同样是身处冬天,别人是暖烘烘的小太阳,你确实凉飕飕的孤高月亮——你是否想过这是出于哪种原因呢?冬天想要温暖变身,建议你可以从下面小编推荐的几个小招数做起哦~呵呵,快捷又方便,让你从现在开始感受春天一般的暖意洋洋。 内容来自 http://www.yangshengtang.org

降温前学会愉悦取暖招数 内容来自 http://www.yangshengtang.org

冬天冷,很正常!但是,为什么你总是比别人更怕冷?中医专家研究发现,这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中,人体充沛的阳气是热源,血液是热能的“搬运工”,经络则是运输通道。如果你特别怕冷,根源就在这三个方面。你到底是哪一种“冷美人”?如何才能解决怕冷的问题? 内容来自 http://www.yangshengtang.org

降温前学会愉悦取暖招数

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中医养生堂推荐12小方法,为不同类型的“冷美人”修正供暖程序,让身体温暖一冬。

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“冷美人”——不仅手脚冷,而且全身都冷

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中医支招:针对阳虚型体冷,养阳抗寒如果你不仅手脚冷,而且全身都冷,恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源,它在体内发挥加热和温煦的作用,当阳气充足时,血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处,包括四肢的末梢——手足。 内容来自 http://www.yangshengtang.org

吃养阳食物。 中医养生堂 http://www.yangshengtang.org

这类食物摄入体内,通过脾胃的简单转化很容易变成阳气,养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉,最宜调料是姜和葱,最宜蔬菜是马铃薯,最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多,每天搭配吃一些,坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。

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