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夏天应该少吃寒性水果

http://www.yangshengtang.org/ 发表时间:2012-07-31 15:59 来源:养生网 点击:

虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。从中医角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类

虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。从中医角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。

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通常,我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。 内容来自 http://www.yangshengtang.org

夏天吃什么水果最好呢?

桃子含铁量高

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西瓜清热解暑利尿 内容来自 http://www.yangshengtang.org

苹果降胆固醇并预防胆结石 内容来自 http://www.yangshengtang.org

柠檬烯有抗癌作用 内容来自 http://www.yangshengtang.org

木瓜能治疗蛋白质消化障碍

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菠萝中的酵素也能分解蛋白质 中医养生堂 http://www.yangshengtang.org

草莓汁能减少日晒痛

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香蕉抗忧郁并助眠

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